21K Y 10K DEL PAREDÓN

Banco Industrial presenta 21k y 10k de El Paredon, el evento deportivo al nivel del mar.
El recorrido de este evento es 100% sobre asfalto. Esto proporciona una experiencia de carrera diferente, permitiendo a los corredores mantener un ritmo más constante.

Ubicación y Entorno:
- El evento se llevará a cabo en Playa 14, El Paredón Buena Vista, Escuintla, Guatemala.
- El Paredón es conocido por sus playas de arena volcánica negra, sus potentes olas ideales para el surf y sus hermosos atardeceres.
- El entorno combina la belleza natural de la costa del Pacífico con un ambiente relajado y bohemio.
- Cómo Llegar:
  - El Paredón se encuentra en la costa del Pacífico de Guatemala, aproximadamente a 2 horas en vehículo desde la Ciudad de Guatemala.
  - La ruta principal es la CA-9 hacia el sur, y luego un desvío hacia El Paredón.
  - También hay servicios de transporte público y shuttles desde Antigua Guatemala y otros puntos.
- Atractivos Adicionales:
  - Surf: El Paredón es un destino de surf de renombre, con olas consistentes durante todo el año.
  - Manglares: Se pueden realizar tours en kayak o paddleboard a través de los manglares cercanos, observando la flora y fauna local.
  - Atardeceres: Los atardeceres en El Paredón son famosos por su belleza, ofreciendo espectáculos de colores intensos.
  - Hoteles y restaurantes: El paredon cuenta con una amplia variedad de hoteles y restaurantes para todos los gustos y presupuestos.

El Paredón: Información Útil:

Consejos para Correr en Clima Cálido:
- Hidratación:
  - Beber agua antes, durante y después de la carrera.
  - Considerar el uso de bebidas isotónicas para reponer electrolitos.
- Protección Solar:
  - Usar protector solar de amplio espectro con un SPF alto.
  - Usar gorra y gafas de sol.
  - Considerar ropa ligera y de colores claros que proteja del sol.
- Adaptación:
  - Si no estás acostumbrado al clima cálido, llega a El Paredón con anticipación para adaptarte.
  - Realiza entrenamientos cortos y graduales durante los días previos a la carrera.
- Ritmo:
  - Ajustar el ritmo de carrera, reduciéndolo en comparación con carreras en climas más frescos.
  - Escuchar al cuerpo y detenerse si se siente mareo o fatiga extrema.
Temperatura:
- El clima en la costa del Pacífico de Guatemala es cálido y húmedo durante todo el año.
- En la fecha del evento, es probable que la temperatura oscile entre los 25°C y 32°C, con alta humedad.
- Es importante tomar en cuenta que al ser un area de playa, la sensacion termica puede ser mayor.

¡Un evento con la calidad del sello de +Deporte!

Arena, mar, sol, deporte y diversión en un solo lugar.

Salida y Meta: Playa 14
Horario de Salida: 6:00 AM
Inscripciones:
- 10K: Q190
- 21K: Q225

CATEGORIAS
LIBRE: 18-39 AÑOS
MASTER 40+ AÑOS
Se premiarán ambas categorías en ambos géneros con artículos de patrocinadores del primero al tercero para un total de 12 premios.

EL KIT INCLUYE

Playera de competidor: Te recordamos que la talla NO está garantizada se atenderá la talla de acuerdo a los primeros en inscribirse.
Bolsa ecológica con producto de nuestros patrocinadores.
Número de corredor con CHIP para el cronometraje de Tiempo Total.
Medalla de finalista para ambas distancias (para quienes terminen completo su distancia)
Hidratación.
Resultados oficiales en www.tiempototal.com.gt y en la App Tiempo Total.
Apoyo médico durante toda la carrera y en meta.

Entrega de Kits

Día: Sábado 8 de Marzo
Horario: 10:00 – 18:00 horas
Lugar: Playa 14 El Naranjo

REQUISITOS PARA ENTREGA DE KITS

DPI o Pasaporte vigente.
Exoneración firmada: tendremos formatos para ser llenados.
Es recomendable que descargues la App Tiempo Total, para que sepasque número tienes asignado, para que recoger tu kit sea más fácil y rápido.
La entrega de kits es PERSONAL, es decir solo el competidor inscrito podrá recoger su paquete.
El competidor que no recoja su kit el día, horario y lugar indicado perderá todo derecho derivado de su inscripción.

Formas de Pago:
- Convenio Banco Industrial: 5023
- Registra tu boleta: Formulario
- Pago en línea: Registro Online

Inscríbete Aquí

RECORRIDO

El recorrido de este evento es 100% sobre asfalto. Esto proporciona una experiencia de carrera diferente, permitiendo a los corredores mantener un ritmo más constante.
Los 10K serán a una vuelta y los 21k serán a dos vueltas